2021年09月15日

水曜日14時からの講習

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時間的に参加される方の少ないこの時間ですが、その分、個々人の目的やピンポイントでの改善点等、深い向き合いのなかで進めさせていただいています。

実際のクライミングもですが、日々のトレーニング方法や、ターゲットに特化したトレーニング方法、ルートへの取り組み方のメンタル要素など、深く掘り下げて指導させていただきました。

普段何気なく行っているストレッチや、良しとして行っていたベーシックな体幹トレーニング等も、意識を深め取り組むことで、効果倍増(笑)となるマジカルアワーに!(笑)

本日は2名の、トライされる難易度も、性別も年齢も異なる生徒さんの参加でしたが、時間をたっぷり取りながら、それぞれの課題に取り組んでいただきました。

お二人とも、今後のクライミングにプラスになる事を得られたようで、アドバイスしている私にとっても、とても良い時間となりました。
ありがとうございました\(^o^)/
posted by 管理者 at 23:07| 日記